Değişen beslenme alışkanlıkları trafikte uykuya neden olabilir! - Samsun Mega HaberSamsun Mega Haber

21 Mart 2026 - 23:47

Değişen beslenme alışkanlıkları trafikte uykuya neden olabilir!

Bayram tatillerinde karayolu üzerinde trafik yoğunluğunun artması nedeniyle kaza potansiyelinin yükseldiğine dikkat çeken İş Sağlığı ve Güvenliği Uzmanı Öğr. Gör. Özgür Şener, güvenli bir yolculuk için araç servis bakımlarının yapılmasında fayda olduğunu ifade ediyor.

Değişen beslenme alışkanlıkları trafikte uykuya neden olabilir!
Son Güncelleme :

18 Nisan 2023 - 12:21

Bayram tatillerinde karayolu üzerinde trafik yoğunluğunun artması nedeniyle kaza potansiyelinin yükseldiğine dikkat çeken İş Sağlığı ve Güvenliği Uzmanı Öğr. Gör. Özgür Şener, güvenli bir yolculuk için araç servis bakımlarının yapılmasında fayda olduğunu ifade ediyor. Şener, kazaları engellemek için yolda yasal hız limitlerine uyulmasını, öndeki araç ile 4-6 saniye mesafe bırakılmasını ve yerleşim yeri geçişlerinde yaya trafiğine dikkat edilmesini öneriyor. Sürüş için mental olarak da hazır olunması gerektiğini belirten Şener, Ramazanla birlikte değişen beslenme alışkanlıklarının da trafikte uyku haline neden olabileceği uyarısında bulunuyor.   

Üsküdar Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Uzmanı Öğretim Görevlisi Özgür Şener bayram tatilinde yola çıkacaklar için güvenli seyahatin ip uçlarını paylaştı.

Yola çıkmadan araç servis bakımı yaptırılmalı

Bayram tatillerinin karayolu üzerinde artan trafik yoğunluğu ile birlikte trafik kazası potansiyelinin  arttığı dönemler olduğunu belirten İSG Uzmanı Öğr. Gör. Örgür Şener, “Yola çıkmadan önce aracın yolda bırakmayacak şekilde servis bakımlarının yapılması gerekiyor. Lastiklerin yanal yüzeylerinde kesik, yarık, parça kopması olmadığından emin olunmalı. Güvenilir bir lastik tamircisinde diş derinliklerinin minimum 3mm olduğu, lastik basınçlarının araç için verilmiş basınç değerlerinde olduğu kontrol ettirilmeli.” diye konuştu.

Sağlık sorunu varsa önce doktora danışılmalı

Sürüş için mental olarak hazır olunması ve uykusuz olunmaması gerektiğinin altını çizen İSG Uzmanı Örgür Şener, “Herhangi bir rahatsızlık varsa doktora danışmadan sürüşe çıkılmamalı. Sürüşe başlamadan önce yol ve hava durumunu kontrol edilmeli, gidilecek güzergâh üzerinde mola yerleri ve gerekli durumlarda alternatif rotalar yola çıkmadan önce belirlenmeli. Sürüşe başlamadan önce araç yakının da yeterli  olduğundan emin olunmasında fayda var.” dedi.

Yasal hız limitlerine uyulmalı

Trafik kurallarını da hatırlatan Şener, “Bağlantı ve katılım noktaları ile kavşak, trafik ışıkları gibi kritik bölgelere yaklaşırken hız azaltılarak kontrollü geçiş yapılmalı. Özellikle yerleşim yeri geçişlerinde yaya ve çocuk çıkma olasılığına karşı çok dikkatli olunmalı. Yasal hız limitlerine uyun, yağış, karanlıkta sürüş, dar, virajlı yollar gibi zorlayıcı şartlar oluştuğunda hız limitlerinin altında sürüş yapmak kazaları önleyecektir. Güvenli takip mesafesi korunmalı.  Öndeki araç ile minimum 4 saniye, otoyol ve otobanda 6 saniyelik bir mesafe bırakmak gerekiyor. Yolun ilerisini iyi gözlemleyerek aynaları ve çevreyi 5-8 saniyede bir olacak şekilde kontrol etmek de yine güvenli bir sürüş sağlayacaktır.” dedi.

Değişen beslenme alışkanlıkları trafikte uykuya neden olabilir!

Yolculuk sırasında sürücülerin psikolojik zorluklarla da karşılaşabileceğine dikkat çene Şener sözlerini şöyle tamamladı: 

“Sıkışık trafik, uzayan bekleme süreleri sebebiyle sürücüler agresif olabilir. Bu sebeple yolda sakin kalmakta fayda var. Oruç tutmaya alışmış olan sürücülerin Ramazan bayramı sonrası değişen beslenme düzenleri sebebiyle uyku hali gibi reaksiyonlar göstermelerine karşın hazırlıklı olunmalı.”

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
Deneme Bonusu Veren SitelerDeneme Bonusu Veren SitelerDeneme Bonusu Veren SitelerDeneme Bonusu Veren SitelergrandpashabetDeneme Bonusu Veren Sitelergrandpashabet güncel girişbetwooncratosroyalbetgrandpashabethttps://sweethomemedical.com/deneme bonusu veren sitelerbahisbeydeneme bonusujojobet girişbetasustaraftarium24marsbahis girişjojobetjojobet girişbetciosilvercrestgolf.comgrandpashabetesenyurt olgun escortradyoenerji.com.tr1xbetdumplingnoodle.comcratosroyalbetcratosroyalbetbetwoonspincomarsbahis girişmarsbahis girişvdcasino girişmerso bahis girişmarsbahisjojobetjojobet güncel girişmeritkinggalabet1winmatbetjojobetjojobetmeritkingmeritkingbahis sitelerijojobetlayer 4 stressergalabetcasibomMadridbetmeritkingjojobetjojobetcasibomcratosroyalbetdeneme bonusujojobetbetnanomeritbetbetebetMadridbetkatlaGrandpashabetSweet BonanzaCasino sitelerimatbet girişmatbet güncel girişvdcasinopusulabetcratosroyalbetmerso bahismarsbahis girişjojobet girişjojobetkargabetenbetgobahisimajbetextrabetjojobetjojobet girişslotbarbetciokulisbetkulisbetcasibomjojobetnakitbahisnakitbahis girişYazı tahtasımercurecasinomatbetmarsbahispusulabetgrandpashabetkulisbetjojobetgrandpashabetgrandpashabetjojobetjojobetjojobetmeritkingcasinolevantdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelerbetplayenbetjojobet girişbetciojojobetjojobet girişGalabetGalabet girişGrandpashanakitbahisbahiscasinocasinoroyalcasinolevantmaxwinmaxwinbetebetcasinoroyalcasinolevantbetturkeyjojobet güncel girişjojobet girişjojobet girişjojobet güncel girişmavibetmarsbahisgalabetjojobet girişjojobet marsbahismarsbahis girişbahiscasinoradissonbetMatbetMatbet Girişmaxwin girişcasinowoncasinowon girişteosbetteosbet girişjojobetjojobet girişbetra girişbetasuspalacebet güncel girişgameofbet güncel girişbahiscasino girişradissonbetradissonbet girişpalacebetpalacebet girişgameofbetgameofbet girişcasinoroyalvaycasinosirinevler escortbetasusjojobet girişjojobetjojobetjojobet girişjojobet güncel giriş